Tricks & Tipp's

... von unseren Profis für Ihr Leben!

Abnehmen ... es geht immer leichter

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Mit einem ganz besonderen "Produkt" haben einige unserer Kunden ganz hervorragende Ergebnisse und Erlebnisse gesammelt. Auch wenn diese Seiten keine Werbeseiten sind, wollen wir diese Freude dennoch als Möglichkeit in die Welt reichen.

 

Wenn Ihr Po entspannt ....

Heute reiche ich schrecklich gerne einen tollen Tipp von Kirstin Reinelt, Heilpraktikerin, weiter. 

 

Für alle, die mit den Zähnen knirschen und Verspannungen im Kieferbereich kennen.

 

Fühlen Sie GENAU JETZT kurz in Ihren Kiefer hinein. Ist er locker oder ist er gar angespannt oder verkrampft? Man gewöhnt sich so schnell an diese Verspannungen. Einfach beschließen ihn zu lockern ist zwar eine gute Idee, funktioniert jedoch nicht wirklich. 

 

Und nun kommt der Trick. 

Gehen Sie mit Ihrer Aufmerksamkeit an das andere Ende Ihres Körpers!

Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf Ihren Po. Ganz genau ... auf Ihren Hintern. Sie haben richtig gelesen.

Und nun entspannen Sie Ihren Po. Lassen Sie locker. Ganz bewusst.

Und nun prüfen Sie, was mit Ihrem Kiefer passiert. 

 

Naaaaa .... ist er entspannt?

 

Genauso geht's! Po locker und schon klappts auch mit dem Kiefer.

Schwingen und hüpfen für die Gesundheit

Sport ... einfach so zwischendurch

Jeder von uns weiß: Sport tut gut und oft auch dringend Not. Aber wann soll das denn auch noch in unseren Tag passen? Zusätzlich zu dem Beruf, dem Haushalt, der Familie, Hund, Katze, Maus.

 

Für alle, die wissen, dass sie mehr tun sollten, es aber einfach nicht hinbekommen:

 

Schafft euch ein Mini-Trampolin an!

 

Es ist unglaublich, was in 2 mal 5 Minuten reinem Schwingen dem Körper ermöglicht werden kann. Gerne darf es auch mehr sein und gerne auch hüpfen und springen. Aber nicht jeder schafft das gesundheitlich. Dabei sollte doch jeder, gerade wenn die Gesundheit schlapp macht, auch Sport in das Leben integrieren. 

 

Wenn das "Sportlich sein" nicht so recht gelingen mag, ist ein Trampolin eine geniale Sache die gut tut, Spaß macht und nicht überfordert. Die Preise sind klein, es passt in fast jede Wohnung und sogar das Büro. Naturlich gibt es auch hohe Preise und hohe Qualität. Aber für den Anfang darf auch mal klein begonnen werden.

 

Ich packe hier zwei Link's hinein. Es sind keine Verkaufseiten und stehen auch nicht mit uns in Verbindung. Jedoch sind sie super interessant, zu diesem Thema. Unglaubliches wird berichtet und wir vom Chora'Ana-Team können vieles aus eigener Erfahrung bestätigen. 

 

Homepage Fittness und Gesundheit 

Homepage Akademie für Ganzheitsmedizin

 

Fragen? Einfach anrufen. Wir teilen unsere Erfahrungen gerne!

 

Ihr Chora'Ana-Team

Wer braucht schon Nahrungsergänzung?

Nahrungsergänzung wird immer wieder diskutiert. Oft zu Recht. Immer wieder heißt es, in unseren Lebensmitteln wären weniger Nährstoffe enthalten, als früher. Und dann heißt es wieder, das wäre gar nicht wahr. Tja ... woran halten wir uns denn jetzt?

 

Aber ungeachtet dieser Diskussion ....

Unser Körper benötigt dringend ausreichende und ausgewogene Nährstoffe um sich gesund zu erhalten. Kinder benötigen die dreifache Menge als ein Erwachsener. Raucher, Schwangere, bereits Erkrankte ... Sie alle benötigen ganz erheblich mehr als die empfohlenen 5 Portionen Obst und Gemüse täglich, und das in möglichst allen Farben, und zusätzlich in wechselnder Auswahl. 

 

Wir von Chora'Ana schaffen es einfach nicht, uns täglich in der notwendigen Form zu ernähren. Morgens ein Frühstück. Mittags eine Kleinigkeit, wie Reis beim Tai oder einen Salat, damit es nicht so belastet. Abends kochen wir, weil tagsüber keine Zeit bleibt. Dann versuchen wir weniger zu essen, weil sonst der Schlaf nicht mehr so leicht durch die Nacht trägt, wie das mit 20 oder 30 Jahren noch war. 

Zählen wir dann die Nährstoffe zusammen .... Ohhhhhh, jeeeeee! Und das trotzt jahrzehnte langer beschäftigung mit Ernährung, eigener Getreidemühle und selbst gebackenem Brot. 

 

Nach langer Zeit der "normalen Ernährung" ohne Nahrungsmittelergänzung, haben wir echte Mangelerscheinungen erfahren dürfen. Angefangen von brüchigen Nägeln, über Müdigkeit, geringer Belastbarkeit, sehr häufiger Erkältungen bis hin zu Haarausfall. Leider ging das alles sehr schleichend, so dass uns erst recht spät ein Zusammenhang bewusst wurde. Anschließend waren wir reif für eine echte und nachhaltige Lösung. Also wurde sich mit den verschiedensten Nahrungsmittelergänzungs-Präparaten beschäftigt und fleißig im Selbstversuch und ganz experimentell geschluckt und beobachtet. 

 

Heute haben wir uns für ein Präpparat entschieden, dass ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis aufweist, bei dem die produzierende Firma eine gute Philosophie vertritt und keinerlei Mindestabnahmen gefordert werden. 

 

Wer diese Selbsterfahrungs-Phase abkürzen möchte ... Einfach bei uns nachfragen. Wie immer plaudern wir vom Chora'Ana-Team gerne aus dem Nähkästchen.

 

Was Sie tun können, um Ihre Partnerschaft zu stärken und neu zu beleben

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Nutzen Sie den „Weißt-du- noch-Effekt“.

Rufen Sie sich mit Ihrem Partner zusammen gemeinsame positive Erlebnisse in Erinnerung. Sprechen Sie über Familienfeste, Urlaube, schauen Sie sich Bilder von früher an. ... mehr

 

Stefano Arnone, Heilpraktiker für Psychotherapie, Paar-Therapie, Verhaltenstherapie, Systemische Kurz-Therapie, Lehrer für Persönlichkeitsentwicklung


Tipps für den Winter

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Während Du weiterliest, räkel Dich doch einfach genüsslich und auch laut Gähnen ist erlaubt. Unser Körper geht zu dieser Jahreszeit ein wenig in den Winterschlaf-modus. Der Stoffwechsel fährt herunter und der Bewegungsdrang lässt nach. ... mehr

 

Katrin Blumenberg, Anerkannte Ausbilderin des DDQT (Deutscher Dachverband für Qigong und Taijiquan)

Erste-Hilfe für die Seele

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Endlosschleifen im Kopf, Gedankenkarusell ... ein energetischer Horrortripp. Es ist wichtig und hilfreich, dies schnellstmöglich zu beenden und den Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Nur so kann alles anders werden. ... mehr

 

Andrea Myriel Moutty, Psycho-Erergetik, Astrologin, Psychologische Beraterin, Ausbilderin, Autorin

Besondere Zeiten & Chancen in 2014

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Hier habe ich Zeitphasen zusammengetragen, die oft Ärger verursachen. Sei es, dass Absprachen nicht funktionieren, Anschaffungen von Anfang an defekt sind, Vereinbarungen oder Verträge platzen usw. ... mehr

 

Andrea Myriel Moutty, Psycho-Erergetik, Astrologin, Psychologische Beraterin, Ausbilderin, Autorin

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